Încarcă PDF-ul de la laborator. Sistemul îl citește, marchează valorile critice și sugerează corecții.
Macro-uri și mese ajustate săptămânal pe baza glicemiei, antrenamentelor și obiectivului.
Rutină în 7 puncte cu timp, dependențe și feedback — circadian, mișcare, suplimente, somn.
Conversații cu acces la datele tale — citează sursa (CGM, Oura, lab) la fiecare recomandare.
Recomandări bazate pe deficite obiective. Comenzi fără supra-suplimentare, fără marketing.
Lucrăm la rigoare publicată, nu la încredere oarbă. Mai jos: cum calculăm, de unde luăm datele, ce face AI-ul și ce rămâne la medic.
BMR cu Mifflin-St Jeor (1990), TDEE cu factori de activitate validați (Harris-Benedict). Macro-uri ajustate la obiectiv (slăbire / menținere / surplus) cu plafoane de siguranță pentru proteină și grăsimi saturate.
Macros alimente: USDA FoodData Central (public domain). Reference ranges pentru analize: ghiduri EFSA + literatură peer-reviewed. Fiecare aliment marchează sursa pentru audit.
Modelele LLM nu calculează singure. Numerele vin din baza noastră de date validată; AI-ul orchestrează, codul determinist execută. Astfel macro-urile rămân corecte și planul reproductibil.
BIOCORE oferă recomandări de stil de viață și optimizare nutrițională. Nu este dispozitiv medical. Nu diagnosticăm, nu prescriem medicamente. Pentru valori în afara intervalelor de referință, consultul medical rămâne obligatoriu.
Plătești lunar, anulezi oricând. Plățile sunt procesate prin Stripe; facturile fiscale sunt emise prin SmartBill și pot fi descărcate din contul tău.
Pentru a-ți face o idee. Dashboard, jurnal & 3 mesaje AI / zi.
Stack-ul complet pentru optimizare zilnică și plan nutrițional.
Indexul Biocore agregă recovery, glucoză, somn, HRV, VO₂ — totul într-un singur scor.
AI Coach cu acces la analize și rapoarte avansate.
Pregătit pentru coach uman. Prioritate suport.